感冒了吃什么好的快 推荐四种感冒类型饮食疗法

感冒了吃什么好的快：推荐四种感冒类型饮食疗法

感冒，这个让人头疼的小病，几乎每个人都经历过，它不仅让人难受，还可能影响日常生活和工作，感冒了吃什么好的快呢？本文将为你推荐四种感冒类型对应的饮食疗法,帮助你更快地恢复健康。

风寒感冒饮食疗法

风寒感冒的症状包括恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕等，对于这种感冒，建议食用一些具有辛温解表作用的食物，如生姜、葱白、香菜等，可以将生姜切片煮水喝，或者用葱白、香菜煮粥,都有很好的治疗效果。

风热感冒饮食疗法

风热感冒的症状有发热重、微恶风、头胀痛、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黏或黄等，对于这种感冒，建议食用一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、冬瓜、菊花等，可以将绿豆煮水喝，或者用冬瓜煮汤,都有很好的治疗效果。

暑湿感冒饮食疗法

暑湿感冒的症状有发热、微恶风、头胀痛、胸闷脘痞、恶心呕吐、腹泻等，对于这种感冒，建议食用一些具有祛暑化湿作用的食物，如薏米、扁豆、荷叶等，可以将薏米煮粥吃，或者用扁豆、荷叶煮汤,都有很好的治疗效果。

体虚感冒饮食疗法

体虚感冒的症状有发热、恶寒、无汗、头痛身痛、咳嗽痰少、气短乏力等，对于这种感冒，建议食用一些具有补气养血作用的食物，如红枣、桂圆、山药等，可以将红枣、桂圆煮水喝，或者用山药煮粥吃,都有很好的治疗效果。

感冒了吃什么好的快，关键在于根据感冒的类型选择合适的食物，希望以上四种感冒类型对应的饮食疗法能对你有所帮助