周杰伦微博晒昆凌怀孕照 怀孕早期不能吃的食物

周杰伦微博晒昆凌怀孕照,揭秘怀孕早期不能吃的食物！

知名歌手周杰伦在微博晒出了与妻子昆凌的合照，照片中昆凌孕味十足，引发网友热议，作为一位准妈妈，昆凌在怀孕期间的饮食问题也备受关注,怀孕早期有哪些食物是不能吃的呢？

辛辣刺激性食物应尽量避免，这类食物容易刺激肠胃，导致孕妇消化不良，甚至引发胃痛、腹泻等症状，辛辣刺激性食物还可能影响胎儿的正常发育，孕妇在怀孕早期应尽量少吃辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣调味品。

高糖食品也要谨慎食用，过多的糖分摄入会导致孕妇血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险，高糖食品还可能导致孕妇体重过快增长，不利于胎儿的健康发育，孕妇在怀孕早期应控制糖分摄入，避免食用糖果、巧克力、甜饮料等高糖食品。

生冷食物也不宜多吃，生冷食物容易刺激胃肠道，导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状，生冷食物还可能引发宫缩，增加流产的风险，孕妇在怀孕早期应尽量避免食用冰激凌、生鱼片、凉拌菜等生冷食物。

酒精类饮品绝对禁止，酒精对胎儿的发育有极大的危害，可能导致胎儿畸形、智力低下等问题，孕妇在怀孕早期应严禁饮酒,即使是少量的酒精摄入也可能对胎儿造成不良影响。

怀孕早期是一个特殊的时期，孕妇在饮食上要特别注意，除了以上提到的几种食物外，还应保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为胎儿的健康发育提供充足的营养，孕妇还要定期进行产检，及时了解自身和胎儿的状况