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女性健康小知识：4个步骤教你乳房自检
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2026年01月21日 05:26 2
admin
4个步骤教你乳房自检 乳房是女性重要的身体部位，定期进行乳房自检对于早期发现乳腺疾病具有重要意义，以下是四个简单的步骤，帮助你进行乳房自检： 一、观察乳房外观 站在镜子前，双手下垂，仔细观察乳房的外观，注意查看乳房的大小、形状、皮肤颜色和质地是否正常，如果发现乳房有肿块、皮肤凹陷、橘皮样改变等异常情况，应及时就医。 二、触诊乳房 平躺或站立，用指腹轻轻触摸乳房，按照从外上象限到内下象限的顺序进行，注意检查是否有肿块、结节或硬块，以及肿块的大小、形状、质地和活动度，如发现异常，应及时前往医院进一步检查。 三、挤压乳头 用手指轻轻挤压乳头，观察是否有溢液流出，正常的乳头溢液通常是透明或乳白色的，而血性、浆液性或脓性溢液可能是乳腺疾病的表现，需要及时就医。 四、腋窝检查 将手臂抬高，用另一只手触摸腋窝区域，检查是否有淋巴结肿大，腋窝淋巴结肿大可能是乳腺疾病或其他疾病的表现，需要引起重视。 通过以上四个步骤，你可以初步了解乳房的状况，但请注意，乳房自检不能替代专业医生的诊断，如有任何疑虑或发现异常，请及时就医并咨询专业医生的意见，保持良好的生活习惯和心态
标签： 女性健康
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